Schön, dass du hier bist.

Ich bin Franzi.

Ich bin Sonderpädagogin, systemische Coachin, Reittherapeutin, Breathwork-Trainerin und traumasensible Begleiterin.

Schon seit vielen Jahren beschäftigt mich die Frage, was Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser zu verstehen, mit ihren Gefühlen umzugehen und ein Leben zu führen, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.

Mein eigener Weg hat mich dabei mindestens genauso viel gelehrt wie meine Aus- und Weiterbildungen.

Mein Weg zurück zu mir

Auch ich kenne das Gefühl, im Alltag immer weiter zu funktionieren – für den Beruf, die Familie und die Menschen, die einem wichtig sind.

Eine Zeit großer Erschöpfung hat mich dazu gebracht, genauer hinzuschauen: auf meine eigenen Bedürfnisse, meine Grenzen, meine Prägungen und darauf, wie sehr unser inneres Erleben unseren Alltag beeinflusst.

Ich habe dabei gelernt, mich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und nicht immer nur zu versuchen, noch mehr zu leisten und noch mehr zu schaffen.

Diese Erfahrung prägt heute meine Haltung in der Begleitung anderer Menschen.

Denn oft wissen wir längst, was uns guttun würde – und schaffen es trotzdem nicht, es im Alltag umzusetzen.

Was mich heute bewegt

In meiner Arbeit verbinde ich Erfahrungen aus Pädagogik, systemischem Coaching, traumasensibler Begleitung, EMDR, Breathwork und körperorientierter Arbeit.

Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Methoden anzuwenden oder dir fertige Lösungen vorzugeben.

Viel wichtiger ist für mich, gemeinsam herauszufinden, was dich bewegt, was du brauchst und was für dich gerade stimmig ist.

Wir schauen nicht nur darauf, was du denkst, sondern auch darauf, was du fühlst, was dein Körper dir zeigt und welche Muster dich vielleicht schon lange begleiten.

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich selbst besser verstehen, wieder spüren und neue Möglichkeiten entdecken kannst.

Mit Neugier, Achtsamkeit und ohne Druck.

Meine Haltung

Ich glaube nicht, dass wir erst ein anderer Mensch werden müssen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Und ich glaube auch nicht, dass Veränderung immer groß beginnen muss.

Manchmal beginnt sie ganz leise:

🌿 mit einem Moment des Innehaltens.

🌿 mit einem bewussten Atemzug.

🌿 mit der Frage: Was brauche ich eigentlich?

🌿 mit einer Grenze, die wir zum ersten Mal ernst nehmen.

🌿 oder mit dem Mut, einen neuen Weg auszuprobieren.

Ich möchte dich dabei begleiten, dich selbst wieder besser zu spüren, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und Schritt für Schritt herauszufinden, was dir wirklich entspricht.

Nicht mit Druck. Nicht mit fertigen Lösungen. Sondern mit Neugier, Achtsamkeit und einem offenen Blick auf das, was dich bewegt.

Zurück zu dir.

Dich selbst wieder spüren. Herausfinden, was dir entspricht. Und Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Verbundenheit in dein Leben bringen.